Vinyasa yoga

Tout a commencé par un voyage en Asie, à 16 ans. J’y ai découvert une poésie nouvelle, et à mon retour, les philosophies hindouiste, bouddhiste et zen se sont mises à m’habiter, devenant peu à peu mes repères, ma source de paix intérieure. Le yoga s’est manifesté sur ce chemin, presque naturellement : dans le mouvement, j’ai trouvé une aisance du corps et un relâchement des tensions, propices à la méditation et à la rencontre de Soi.
Enseignante depuis 2023 (certification Vinyasa, puis une formation en Yin Yoga en 2025), j’accompagne aujourd’hui les élèves de tous niveaux, dans un cadre décomplexé et bienveillant, avec bonne humeur et sans jugement.
Ici, nous pratiquons le Vinyasa, où le mouvement épouse le souffle. Chaque cours se construit autour d’une thématique physique (ouverture du cœur, des hanches, torsions) avec des variations pour que chaque posture trouve sa place dans votre corps.
Ce que j’aspire à partager, c’est cette vitalité qui fait tant de bien : un ancrage, pour revenir à son corps, à son souffle, à son cœur.
Au plaisir de pratiquer avec vous.
Cours à partir du 6 octobre